من الطبيعي عند الانثى العناية بجمال بشرتها وشعرها ولكن الأهم من ذلك هو أن تتحكم برائحة جسمها وكيف تصبح رائحتها جميلة بدون استخدام العطور أو الكريمات المعطرة، وكذلك حتى لا تصدر رائحة غير محببة من الجسم عند التعرق.
إذن كيف يمكن تحقيق رائحة جسم جميلة؟
أولا: من المهم الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب رائحة غير مستحبة للجسم، ومن هذه الأطعمة:
أولا: من المهم الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب رائحة غير مستحبة للجسم، ومن هذه الأطعمة:
- الأطعمة الكثيرة البهارات والتوابل: البصل، الثوم، الكاري، الفلفل الحار.
- الحلبة، الملفوف والفجل والجرجير والقرنبيط.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- التونة والأسماك المبهرة بكثرة والمقلية.
- الأطعمة الخالية من الألياف.
- الأطعمة الغنية بالكلورين مثل البيض والكبد.
– اللحوم الحمراء.
ثانيا: تناول أطعمة تجعل رائحة الجسم جميلة وعطرة ومن هذه الأطعمة:
- شرب الماء بكثرة وخاصة في الصباح.
– شاي الأعشاب كالياسمين والروز ماري والنعناع والزنجبيل والريحان، والبابونج، كلها أعشاب تخلص الجسم من السموم والروائح الغير محببة.
- القرفة والهيل من البهارات التي تعطر الجسم.
– الخضروات الورقية الطازجة.
- الحبوب الكاملة.
– الفواكه الطازجة.
– اللحوم البيضاء.
ثالثا: العناية بالنظافة الشخصية بشكل دائم، خاصة الأماكن التي يكثر بها التعرق، واستخدام مركبات طبيعية لإزالة رائحة العرق وعدم الاعتماد على المستحضرات الجاهزة فقط، وكذلك استخدام المقشر الطبيعي للمناطق المحتوية على الشعر بعد إزالته.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق
شاركينا برأيك