عزيزتي حواء هل انت فعلا ينقصك الثقة بالنفس اجيبي عن الاسئلة التالية لتعرفي لا تتسرعي بالاجابة وبالنهاية ستعرفين :
1-ماهو مقدار ثقتك في القرارات التي تتخذينها ؟
أ-ثقة كبيرة
ب-اثق فيها الى حد ما
ج-لا اثق دائما في قراراتي حيث اشك اذا ماكان قراري صحيح
2-اذا طلب منك ان تلقي كلمة في حفل زفاف صديقتك فماهو مقدار قلقك ؟
أ-لن اقلق على الاطلاق
ب-ربما ساقلق قليلا
ج-ساكون شديدة القلق
3-هل تحبي ان تختلطي باشخاص غرباء وتتعرفي عليهم في المناسبات ام تظلي مع معارفك؟
أ-احب التعرف والاختلاط
ب-افعل الامرين معا
ج-افضل ان ابقى مع معارفي
4-هل يراودك شعور بالقلق تجاه مقابلة شخص مهم؟
أ-لا
ب-اقلق بعض الشيئ
ج-اكون قلقة ومضطربة الى درجة كبيرة
5-الى اي مدى يقلقك مظهرك العام؟
أ-لايقلقي على الاطلاق
ب-احيانا يقلقني
ج-كثيرا يقلقني
6-هل تظني ان الناس يعتبروكي شخصية ايجابية جدا؟
أ-نعم
ب-اتمنى ذلك
ج-لا
7-هل تمارسي الرياضة لتفوزي دائما ام لمجرد الاستمتاع؟
أ-انا دائما العب لكي افوز
ب-كلا الامرين معا
ج-للاستمتاع بالمقام الاول
8-هل سعيت للمشاركة في برنامج مسابقات تلفزيونية؟
أ-نعم
ب-فكرت في الامر لكن لم اسعى لذلك
ج-لا لم افكر ابدا في ذلك الامر
9-كيف يكون شعورك حيال القائك خطبة عن موضوع يخص مشاكل حواء؟
أ-لاتوجد مشكلة في ذلك
ب-لا اميل لمثل هذه الاشياء .لكن اذا طلب مني ذلك ربما اوافق
ج-لن ارغب بالقيام بذلك
10-هل تحبي ان تتحدثي لاشخاص ذو سلطة ونفوذ؟
أ-نعم
ب-لن اسعى الى ذلك .بمعنى اني لن اذهب لهم خصيصا لاتكلم معهم
ج-لا
11-هل تؤمني بقوة التفكير الايجابي؟
أ-نعم
ب-احيانا
ج-لا لان القدر هو الذي يتحكم بمصيرك مهما كانت طموحاتك
12-هل قمتي بالاتصال باحدا القنوات التلفزيونية لتشاركي بموضوع مثير للجدل؟
أ-نعم
ب-لا لكن لا استبعد ذلك في المستقبل
ج-لا واستبعد قيامي بذلك
13-انت تشاركي بمناقشة مع عددمن الاشخاص واتضح ان ارائهم تخالف ارائك واذا كنت مقتنعة تماما بانك على صواب فكيف سيكون رد فعلك في ذلك؟
أ-ترفضي الجدال وتحاولي جاهدة ان تفرضي وجهة نظرك
ب-تتمسك برايك ولكن تنهي المناقشة سريعا قائلة يجب ان نتفق على ان نختلف بالقضية
ج-تتخلي عن الجدال وتستسلمي وتبداي في التفكير انك ربما كنت مخطئة
14-هل تستطيعي القيام باحدى الالعاب الخطرة من اجل هدف نبيل ؟
أ-نعم
ب-ممكن لكني ساكون فزعة
ج-لا
15-وقفت في صف طويل لمدة طويلة للحصول على شيئ ما وعندما وصل دورك وجدت ان ذلك الشخص غير متعاون وسلبي فما رد فعلك؟
أ-تطلبي رؤية الشخص المسؤل حتى اذا كان ورائك صف طويل
ب-تلفتي نظر ذلك الشخص بانه لايؤدي واجبه بشكل جيد
ج-لا تشتكي لكنك تتذمري بهدوء يفهم ذلك
16-كم مرة ايدت مخطئا في مناقشة ما ؟
أ-عادة ما افعل ذلك اذا كنت اعتقد انه على صواب
ب-بين الحين والاخر
ج-نادرا جدا حيث دائما اتحاشى الناقشات الساخنة
17-الى اي مدى تشعري بالاضطراب اذا راك الاخرون بملابس النوم؟
أ-لا اشعر ابد به
ب-قليلا
ج- اكون شديدة التوتر
18-هل لديك شيئ مميز تحب ان تؤديها في التجمعات العائلية؟
أ-نعم
ب-ليس بالمعنى الدقيق ولكن اذا ارغمت على شيئ سافعله
ج-لا
19عندما تشتري شيء عليه مسابقة ذات جوائز فما مدى توقعك بالفوز؟
أ-اعرف الاحتمالات ولكن لدي املا كبير في الفوز يوما ما
ب-اتمنى ان افوز ولو بجائزة ثانوية
ج-لايوجد عندي امل كبير ولكن اذا حدث وربحت فستكون مفاجأة كبيرة
20-مامدى توترك عندما تسافري في رحلة بالطائرة ؟
أ-لااتوتر ابدا
ب-اكون متوترة جدا
ج-لا اكون متوترة فقط بل اكون مرعوبة
الان امنحي نفسك
درجتين على كل اجابة من أ=2
ودرجة واحدة من ب=1
وصفر ل ج=0
فان كان من 35 الى 50 درجة .هذا يعني انك على درجة عالية من الثقة بالنفس ولديك ايمان كامل بامكانياتك وقدراتك الشخصية وكل شيئ تقومين به تقريبا والشيئ الوحيد الذي يجب ان تحترسي منه هو الثقة الزائدة بالنفس لان النجاح هدف يجب ان يجتهد الانسان للحصول عليه ولا ياتي هكذا لمجرد انك تتوقعيه او تنتظريه .ولانك ناجحة في تحقيق اهدافك والمضي قدما فسيراك بعض الناس مغرورة ومندفعة وسيظنون انك ستقعي لامحالة في احد الايام وهم ينتظرون ذلك اليوم بفارغ الصبر
الصفات الرئيسية :جريئة انبساطية واثقة من نفسها لا يستطيع الاكتئاب الاقتراب منها
اذا كان مجموعك من 16 الى 24 نقطة فهذا يعني ان نتائجك تشير الى انك بشكل عام شخصية تثق بنفسها ولديك نظرة ايجابية نحو الحياة ولانك لست من النوع الذي لديه ثقة زائدة من نفسه فسيجعلك ذلك اكثر شعبية بين صديقاتك الذين تستطيعي ان تتواصلي معهم بمنتهى التواضع دون تكبر او غرور على الاطلاق
الصفات الرئيسية:مطمئنة ايجابية حساسة تشعر بالياس احيانا ولديك القدرة على مقاومة الاكتئاب.
اذا كانت درجاتك اقل من 16 درجة فهذا يعني انه يبدو انك ينقصك الكثير من الثقة في قدراتك كما تبدين متواضعة اكثر من الازم تجاه انجازاتك ان التواضع صفة يحترمها الكثير من الناس وخاصة اذا كانو يعرفون انك تملكي قدرات اخرى غير التي تبديها الا انه يجب ان تجلسي وتقومي ما حقيقته في الحياة والمواهب التي تمتلكيها مقارنة باولئك الذين يظهرون بمظهر الواثقين من انفسهم وقد تندهشين حينما تري نتيجة تحليل كهذا لانه سيجعلك تثقي اكثر في قدراتك في المستقبل
الصفات الرئيسية:خجولة متشائمة متواضعة يغزوها الغرور من وقت لاخر
1-ماهو مقدار ثقتك في القرارات التي تتخذينها ؟
أ-ثقة كبيرة
ب-اثق فيها الى حد ما
ج-لا اثق دائما في قراراتي حيث اشك اذا ماكان قراري صحيح
2-اذا طلب منك ان تلقي كلمة في حفل زفاف صديقتك فماهو مقدار قلقك ؟
أ-لن اقلق على الاطلاق
ب-ربما ساقلق قليلا
ج-ساكون شديدة القلق
3-هل تحبي ان تختلطي باشخاص غرباء وتتعرفي عليهم في المناسبات ام تظلي مع معارفك؟
أ-احب التعرف والاختلاط
ب-افعل الامرين معا
ج-افضل ان ابقى مع معارفي
4-هل يراودك شعور بالقلق تجاه مقابلة شخص مهم؟
أ-لا
ب-اقلق بعض الشيئ
ج-اكون قلقة ومضطربة الى درجة كبيرة
5-الى اي مدى يقلقك مظهرك العام؟
أ-لايقلقي على الاطلاق
ب-احيانا يقلقني
ج-كثيرا يقلقني
6-هل تظني ان الناس يعتبروكي شخصية ايجابية جدا؟
أ-نعم
ب-اتمنى ذلك
ج-لا
7-هل تمارسي الرياضة لتفوزي دائما ام لمجرد الاستمتاع؟
أ-انا دائما العب لكي افوز
ب-كلا الامرين معا
ج-للاستمتاع بالمقام الاول
8-هل سعيت للمشاركة في برنامج مسابقات تلفزيونية؟
أ-نعم
ب-فكرت في الامر لكن لم اسعى لذلك
ج-لا لم افكر ابدا في ذلك الامر
9-كيف يكون شعورك حيال القائك خطبة عن موضوع يخص مشاكل حواء؟
أ-لاتوجد مشكلة في ذلك
ب-لا اميل لمثل هذه الاشياء .لكن اذا طلب مني ذلك ربما اوافق
ج-لن ارغب بالقيام بذلك
10-هل تحبي ان تتحدثي لاشخاص ذو سلطة ونفوذ؟
أ-نعم
ب-لن اسعى الى ذلك .بمعنى اني لن اذهب لهم خصيصا لاتكلم معهم
ج-لا
11-هل تؤمني بقوة التفكير الايجابي؟
أ-نعم
ب-احيانا
ج-لا لان القدر هو الذي يتحكم بمصيرك مهما كانت طموحاتك
12-هل قمتي بالاتصال باحدا القنوات التلفزيونية لتشاركي بموضوع مثير للجدل؟
أ-نعم
ب-لا لكن لا استبعد ذلك في المستقبل
ج-لا واستبعد قيامي بذلك
13-انت تشاركي بمناقشة مع عددمن الاشخاص واتضح ان ارائهم تخالف ارائك واذا كنت مقتنعة تماما بانك على صواب فكيف سيكون رد فعلك في ذلك؟
أ-ترفضي الجدال وتحاولي جاهدة ان تفرضي وجهة نظرك
ب-تتمسك برايك ولكن تنهي المناقشة سريعا قائلة يجب ان نتفق على ان نختلف بالقضية
ج-تتخلي عن الجدال وتستسلمي وتبداي في التفكير انك ربما كنت مخطئة
14-هل تستطيعي القيام باحدى الالعاب الخطرة من اجل هدف نبيل ؟
أ-نعم
ب-ممكن لكني ساكون فزعة
ج-لا
15-وقفت في صف طويل لمدة طويلة للحصول على شيئ ما وعندما وصل دورك وجدت ان ذلك الشخص غير متعاون وسلبي فما رد فعلك؟
أ-تطلبي رؤية الشخص المسؤل حتى اذا كان ورائك صف طويل
ب-تلفتي نظر ذلك الشخص بانه لايؤدي واجبه بشكل جيد
ج-لا تشتكي لكنك تتذمري بهدوء يفهم ذلك
16-كم مرة ايدت مخطئا في مناقشة ما ؟
أ-عادة ما افعل ذلك اذا كنت اعتقد انه على صواب
ب-بين الحين والاخر
ج-نادرا جدا حيث دائما اتحاشى الناقشات الساخنة
17-الى اي مدى تشعري بالاضطراب اذا راك الاخرون بملابس النوم؟
أ-لا اشعر ابد به
ب-قليلا
ج- اكون شديدة التوتر
18-هل لديك شيئ مميز تحب ان تؤديها في التجمعات العائلية؟
أ-نعم
ب-ليس بالمعنى الدقيق ولكن اذا ارغمت على شيئ سافعله
ج-لا
19عندما تشتري شيء عليه مسابقة ذات جوائز فما مدى توقعك بالفوز؟
أ-اعرف الاحتمالات ولكن لدي املا كبير في الفوز يوما ما
ب-اتمنى ان افوز ولو بجائزة ثانوية
ج-لايوجد عندي امل كبير ولكن اذا حدث وربحت فستكون مفاجأة كبيرة
20-مامدى توترك عندما تسافري في رحلة بالطائرة ؟
أ-لااتوتر ابدا
ب-اكون متوترة جدا
ج-لا اكون متوترة فقط بل اكون مرعوبة
الان امنحي نفسك
درجتين على كل اجابة من أ=2
ودرجة واحدة من ب=1
وصفر ل ج=0
فان كان من 35 الى 50 درجة .هذا يعني انك على درجة عالية من الثقة بالنفس ولديك ايمان كامل بامكانياتك وقدراتك الشخصية وكل شيئ تقومين به تقريبا والشيئ الوحيد الذي يجب ان تحترسي منه هو الثقة الزائدة بالنفس لان النجاح هدف يجب ان يجتهد الانسان للحصول عليه ولا ياتي هكذا لمجرد انك تتوقعيه او تنتظريه .ولانك ناجحة في تحقيق اهدافك والمضي قدما فسيراك بعض الناس مغرورة ومندفعة وسيظنون انك ستقعي لامحالة في احد الايام وهم ينتظرون ذلك اليوم بفارغ الصبر
الصفات الرئيسية :جريئة انبساطية واثقة من نفسها لا يستطيع الاكتئاب الاقتراب منها
اذا كان مجموعك من 16 الى 24 نقطة فهذا يعني ان نتائجك تشير الى انك بشكل عام شخصية تثق بنفسها ولديك نظرة ايجابية نحو الحياة ولانك لست من النوع الذي لديه ثقة زائدة من نفسه فسيجعلك ذلك اكثر شعبية بين صديقاتك الذين تستطيعي ان تتواصلي معهم بمنتهى التواضع دون تكبر او غرور على الاطلاق
الصفات الرئيسية:مطمئنة ايجابية حساسة تشعر بالياس احيانا ولديك القدرة على مقاومة الاكتئاب.
اذا كانت درجاتك اقل من 16 درجة فهذا يعني انه يبدو انك ينقصك الكثير من الثقة في قدراتك كما تبدين متواضعة اكثر من الازم تجاه انجازاتك ان التواضع صفة يحترمها الكثير من الناس وخاصة اذا كانو يعرفون انك تملكي قدرات اخرى غير التي تبديها الا انه يجب ان تجلسي وتقومي ما حقيقته في الحياة والمواهب التي تمتلكيها مقارنة باولئك الذين يظهرون بمظهر الواثقين من انفسهم وقد تندهشين حينما تري نتيجة تحليل كهذا لانه سيجعلك تثقي اكثر في قدراتك في المستقبل
الصفات الرئيسية:خجولة متشائمة متواضعة يغزوها الغرور من وقت لاخر
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق
شاركينا برأيك