دراسة: المشي يساعد مرضى الكلى على العيش اطول
اثبتت دراسة جديدة ان المشي يساعد مرضى الكلى على العيش مدة اطول، واوضحت ان تكرار ممارسة المشي اسبوعيا يزيد من الفوائد التي يجنيها مريض الكلى.
وذكر موقع "هلث دي نيوز" الاميركي ان باحثين بجامعة الصين الطبية وجدوا أن المشي يطيل عمر مرضى الكلى، ويقلل من حاجتهم لغسلها أو الخضوع لجراحة زرع لها.
وقال الباحث المسئول عن الدراسة "شي يي تشو" إن أقل كمية ممكنة من المشي (فقط مرة أسبوعيا لمدة 30 دقيقة) قد تعود بالفائدة على مرضى الكلى، لكن المشي المتكرر ولفترة أطول قد يزيد الفائدة.
وتابع الباحثون حالات أكثر من 6300 تايواني يعانون من مرض الكلى المزمن ومعدل عمرهم سبعين عاما.
وظهر أن الاشخاص الذين يمشون تراجع خطر الوفاة عندهم الى الثلث، وكانوا أقل حاجة لغسل الكلى بنسبة 21% مقارنة بمن لا يمارسون رياضة المشي.
وكلما زاد مدل المشي زادت الفائدة، فمن مشوا مرة الى مرتين أسبوعيا كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 17% ومن مشوا خمس إلى ست مرات قل الخطر لديهم بنسبة 58%.
كما قلت حاجة هؤلاء للخضوع لغسل الكلى وجراحة زرعها على التوالي بنسبة 19% و27% و43%.
 |
| دراسة:المشي يساعد مرضى الكلى على العيش اطول |
اثبتت دراسة جديدة ان المشي يساعد مرضى الكلى على العيش مدة اطول، واوضحت ان تكرار ممارسة المشي اسبوعيا يزيد من الفوائد التي يجنيها مريض الكلى.
وذكر موقع "هلث دي نيوز" الاميركي ان باحثين بجامعة الصين الطبية وجدوا أن المشي يطيل عمر مرضى الكلى، ويقلل من حاجتهم لغسلها أو الخضوع لجراحة زرع لها.
وقال الباحث المسئول عن الدراسة "شي يي تشو" إن أقل كمية ممكنة من المشي (فقط مرة أسبوعيا لمدة 30 دقيقة) قد تعود بالفائدة على مرضى الكلى، لكن المشي المتكرر ولفترة أطول قد يزيد الفائدة.
وتابع الباحثون حالات أكثر من 6300 تايواني يعانون من مرض الكلى المزمن ومعدل عمرهم سبعين عاما.
وظهر أن الاشخاص الذين يمشون تراجع خطر الوفاة عندهم الى الثلث، وكانوا أقل حاجة لغسل الكلى بنسبة 21% مقارنة بمن لا يمارسون رياضة المشي.
وكلما زاد مدل المشي زادت الفائدة، فمن مشوا مرة الى مرتين أسبوعيا كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 17% ومن مشوا خمس إلى ست مرات قل الخطر لديهم بنسبة 58%.
كما قلت حاجة هؤلاء للخضوع لغسل الكلى وجراحة زرعها على التوالي بنسبة 19% و27% و43%.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق
شاركينا برأيك