لعلاج السمنة وانقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي الذي تحملين به وبدون
مضاعفات ومخاطر على صحتك وباقل التكاليف ,
اليك وصفة فعالة ومضمونة + ريجيم صحي وسهل وبدون حرمان وفي وقت قصير جدا
*وصفة شراب الكمون بالليمون :
ملعقة صغيرة من بذور الكمون المسحوق .
كوب من الماء الساخن .
ليمونة بقشرها مقطعة الى شرائح .
تنقع شرائح الليمون + الكمون في الماء الساخن من المساء حتى الصباح .
في الصباح يصفى ويشرب على الريق .
تستخدم هذه الوصفة يوميا حتى الحصول على الوزن المطلوب .
*ريجيم التفاح :
يؤكل التفاح يوميا بمعدل (اكجم ) يوميا لمدة اسبوع ، ثم يوقف في الاسبوع الثاني .
ثم يؤكل يوميا في الاسبوع الثالث ، ثم يوقف في الاسبوع الرابع .
يؤكل اسبوعا ، ويوقف اسبوع ، حتى نحصل على الوزن المطلوب .
يجب التقليل من كمية الطعام ، والتقليل من النشويات (كالارز والخبز والمكرونة ... )
والتقليل من السكريات (كالسكر الابيض والحلويات بانواعها) .
يجب المحافظة على الرياضة اليومية .
مضاعفات ومخاطر على صحتك وباقل التكاليف ,
اليك وصفة فعالة ومضمونة + ريجيم صحي وسهل وبدون حرمان وفي وقت قصير جدا
*وصفة شراب الكمون بالليمون :
ملعقة صغيرة من بذور الكمون المسحوق .
كوب من الماء الساخن .
ليمونة بقشرها مقطعة الى شرائح .
تنقع شرائح الليمون + الكمون في الماء الساخن من المساء حتى الصباح .
في الصباح يصفى ويشرب على الريق .
تستخدم هذه الوصفة يوميا حتى الحصول على الوزن المطلوب .
*ريجيم التفاح :
يؤكل التفاح يوميا بمعدل (اكجم ) يوميا لمدة اسبوع ، ثم يوقف في الاسبوع الثاني .
ثم يؤكل يوميا في الاسبوع الثالث ، ثم يوقف في الاسبوع الرابع .
يؤكل اسبوعا ، ويوقف اسبوع ، حتى نحصل على الوزن المطلوب .
يجب التقليل من كمية الطعام ، والتقليل من النشويات (كالارز والخبز والمكرونة ... )
والتقليل من السكريات (كالسكر الابيض والحلويات بانواعها) .
يجب المحافظة على الرياضة اليومية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شاركينا برأيك